Limbajul ne influenteaza felul de a gandi

Prea mult zgomot pentru kilogramele tale!

Nu vreau sa spun ca faci prea multa galagie pentru kilogramele in plus acumulate. Altceva intentionez sa iti comunic: zgomotul dauneaza greutatii. Adica te ingrasi, daca in jurul tau este prea mult zgomot. Si nu face din asta o scuza pentru mesele copioase la care ai luat parte din ultimele saptamani, pardon, din ultimele zile!

Un studiu publicat in revista “Environment International” a urmarit influenta pe care expunerea la zgomote mari o are asupra corpului uman pe termen lung.

Stresul hamsterilor si jobul tau de sef

Stomacul mai este numit si “al doilea creier”.  Iar stresul social are influente negative si asupra lui, nu numai asupra cortexului.

Un studiu realizat la Georgia State University a aratat ca stresul social modifica bacteriile din stomac.

Cum “citeste” un bebelus o emotie

Bebelusii fac legatura intre emotiile exprimate vocal si facial. Este concluzia unui studiu publicat recent in revista PLOS One.

Nou-nascutii isi dezvolta abilitatile emotionale treptat. Studii anterioare au aratat ca abilitatea de a distinge intre bucurie si alte emotii se dezvolta intre 2 si 5 luni. La trei luni, copiii fac diferenta intre surprindere si furie, iar intre 3 si 5 luni un bebelus poate sesiza diferenta intre fericire si tristete. Ajunsi la cinci luni, copii pot diferentia o fata fericita de una tematoare sau neutra.

Dar sunt capabili bebelusii sa foloseasca informatiile auditive pentru a recunoaste vizual o emotie?

Cum sa te vindeci de depresie intr-o jumatate de ora

“Mentalitatea flexibila” si “mentalitatea rigida” sunt doua concepte introduse in psihologie de Carol Dweck. Te lamuresc imediat ce este cu ele! Daca crezi ca abilitatile tale sunt date de la natura si sunt batute in cuie, atunci esti tributarul mentalitatii rigide. Daca, din contra, crezi ca poti sa iti imbunatatesti abilitatile si insusirile prin efort si cunoastere, atunci, cel mai probabil, esti un sustinator al mentalitatii flexibile.

Ce minuni poate face mentalitatea flexibila au aratat cercetatorii Jessica Schleider si John Weisz care au realizat un experiment printre adolescenti care sufereau de depresie si anxietate.

Ce te face sa fii autentic in relatia de cuplu?

La prima vedere tentatia ar fi sa raspunzi “Sa fiu eu insumi/insami!”. O cercetare realizata la University of California si publicata in “Personality and Social Psychology Bulletin” respinge acest raspuns.

La cercetare au luat parte aproximativ 300 de subiecti. Acestia au avut de raspuns la intrebarea “Ce anume te face sa te simti autentic in relatia ta de cuplu?”. Si, ca sa le fie mai usor, au avut de apreciat o serie de aspecte, precum “Sa poti sa fii tu, asa cum esti zi de zi, cu partenerul tau”, “Sa poti sa fii cu partenerul tau aceeasi persoana care esti cu ceilalti”, “Sa fii mai aproape de sinele ideal (cine iti doresti sa fii in general)”, “Sa fii cea mai buna versiune a ta cu partenerul”, “Sa fii apreciat de partenerul tau”.

Concluzia a fost ca oamenii nu se simt autentici in relatia de cuplu atunci cand sunt ei insisi, asa cum sunt in viata de zi cu zi. Se simt cu adevarat autentici atunci cand pot sa fie cat mai aproape de sinele ideal, adica de ceea ce isi doresc sa fie.

Cum decid ce emotii traiesti tu?

In calitatea mea de animal social, contactul cu ceilalti este foarte important, vital as spune. Evident, la fel de important este sa imi dau seama ce se intampla cu omul de langa mine, ce emotii traieste, iar in functie de ceea ce imi trasmite imi reglez propriile trairi. De multe ori procesul este inconstient.

Un grup de cercetatori de la Universitatea din Geneva a aratat rolul jucat de cortexul frontal in interpretarea emotiilor celuilalt, emotii transmise doar prin voce. Folosind imagistica functionala prin rezonanta magnetica, oamenii de stiinta au descoperit o legatura puternica intre regiunile frontale si amigdala, organul cheie in procesarea emotiilor.

Astfel, persoanele care sufera leziuni in regiunea cortexului frontal, mai precis in girusul frontal inferior si in zona orbito-frontala, nu pot intelege emotiile transmise prin tonul vocii si nu isi pot adapta comportamentul la aceste emotii. Da, devin un fel de inadaptati social!

Despre “atractia” dintre emotii si bani

“Banii nu aduc fericirea” spune o vorba veche, completata ulterior cu sintagma destul de pragmatica “dar o fac posibila”. Care este relatia dintre bani si fericire?

O cercetare publicata recent in revista “Emotion” a urmarit relatia dintre veniturile unei persoane si emotiile pozitive care stau la baza fericirii.

La studiu au participat peste 1.500 de persoane, cu varste cuprinse intre 24 si 93 de ani, care au fost intrebate despre emotii precum mandrie, dragoste, admiratie, satisfactie, entuziasm sau veselie.

Duios emotiile trec prin stomac

Prevotella si Bacteroidetes. De data asta am renuntat la Firmicutes. Fara tigari! Acum ne ocupam de emotii. De emotii si de bacteriile din stomac, mai precis de cele doua mentionate la inceput, Prevotella si Bacteroidetes. Primele se spune ca au legatura mai mult cu carbohidratii (zaharul) si fibrele, iar cele din urma cu proteinele si grasimile animale din mancare.

Nu stiu ce m-a apucat de tot bat campii cu fumatul si mancarea, cand de fapt eu vreau sa vorbesc despre emotiile din cap, pardon din stomac, adica din bacterii, sau, ma rog, de unde or fi emotiile astea!

Spune-mi cat de inteligent esti ca sa iti spun cat traiesti

“Unde e minte multa e si un car de prostie” spune o zicala din popor. Se pare ca unde e inteligenta multa este si mai multa sanatate si longevitate. Aceasta idee este evidentiata de un studiu longitudinal efectuat in Scotia de catre un grup de cercetatori din cadrul Departamentului de Psihologie de la Universitatea Edinburgh.