Cum sa te vindeci de depresie intr-o jumatate de ora

Mentalitatea flexibila” si “mentalitatea rigida” sunt doua concepte introduse in psihologie de Carol Dweck. Te lamuresc imediat ce este cu ele! Daca crezi ca abilitatile tale sunt date de la natura si sunt batute in cuie, atunci esti tributarul mentalitatii rigide. Daca, din contra, crezi ca poti sa iti imbunatatesti abilitatile si insusirile prin efort si cunoastere, atunci, cel mai probabil, esti un sustinator al mentalitatii flexibile.

Ce minuni poate face mentalitatea flexibila au aratat cercetatorii Jessica Schleider si John Weisz care au realizat un experiment printre adolescenti care sufereau de depresie si anxietate. Continuă lectura